SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż z

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] będzie trochę lepiej na tym jutrzejszym treningu. Micha z ostatnich 2 dni: - gulasz wołowy, ziemniaki, buraczki https://i.imgur.com/pqMWqad.jpg - misz masz z resztek %-) (ryż ,twaróg, cherry in jelly, nutwhey) https://i.imgur.com/VgzuAu5.jpg - ryż smażony i kurak x3 https://i.imgur.com/ePiqlMt.jpg https://i.imgur.com/fdxovIl.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-12 18:35:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Zdanek/Fat>Fit>Muscle/Podsumowanie redukcji str.12/start masy str.17

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwowzór diety Roberta. Poniedziałek Płatki owsiane:100g Jaja:1 całe,6białek W.61g B.30g T.6g Ryż brązowy:100g Pierś z kurczaka:150g Warzywa gotowane:100g Oliwa z oliwek:1łyżka W.80g B.32g T.15g Kasza gryczana:50g Chuda wołowina:150g Warzywa gotowane:100g Oliwa z oliwek:1łyżka W.40g B.35g T.15g Makaron [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 17375 Data: 2009-02-08 08:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/11/11/cc224153d9af4db38ea607438e2e68ef.jpg Wtorek 10-11-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 90g, twaróg chudy 80g, izolat 15g, ananas 100g 3. Ryż/Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 3g, warzywa 4. Ryż/Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 5. Ryż/Gryczana 100g, [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 09:54:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/11/17/c3898789e85c4e218acce3d62221e30d.jpg Poniedziałek 16-11-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 90g, twaróg chudy 80g, izolat 12g, ananas 100g 3. Ryż /Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 4. Ryż /Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 5. Ryż /Gryczana 100g, [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 14:22:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/1/4812fe42d1e445c884fee0e905473708.jpg Poniedziałek 30-11-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 12:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/2/daf97573f1b642faa9d4651df1b2481f.jpg Wtorek 01-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 15:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/4/8aa51418b402429dbf847dd5906657e7.jpg Czwartek 03-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 17:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/5/c4a0b067968742d3b1216b9b5543891c.jpg Piątek 04-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 125g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g, dorsz [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 12:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/9/e69f2cdd6ec9471a859e002d82432577.jpg Poniedziałek 07-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 14:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/15/c5cb1c0cbefb486f8123678114f1d96e.jpg Poniedziałek 14-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, kokosowy 5g, lniany 5g warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-15 12:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/19/97c59a9223664e22bbc5cc01bc5a283c.jpg Piątek 18-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 125g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, kokosowy 5g lniany 5g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-19 12:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/12/23/94f2b14494564d66954e6c5575b30ef8.jpg Wtorek 22-12-2015 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 120g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 09:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2016/1/5/66a56872f4f64146aa0db81ef0abf914.jpg Poniedziałek 04-01-2016 Dieta 1. Jaja 5 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 10g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-05 12:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2016/1/8/4d9330814ed74574bacf2f4d9ceacf7e.jpg Środa 06-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 10g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, pierś z [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-08 10:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2016/1/10/6ccf3aeb80f94e6a9d7f16531d3c81f4.jpg Piątek 08-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 10g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 18:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2016/1/15/e208f4624aef42f7a1d4a6246dc83c42.jpg Czwartek 14-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 5g, parmezan 15g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, olej kokosowy 10g, warzywa 5. Ryż [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 12:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2016/1/16/8cec2fcf078648d7a8e5cf2a1f0d30ba.jpg Piątek 15-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 5g, parmezan 15g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 15:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2016/1/20/263b796cd5204f10b4553b4338fa6140.jpg Wtorek 19-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 5g, parmezan 15g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 17:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    01.10.2013 Czas leci, juz pazdziernik :( tylko czekac az spadnie snieg %-) wracajac do dziennika, dzis trening nog, a wiec to co lubimy najbardziej :DD Dalej trenowanie Over head squat + rwania + fronty. wszystko na malych ciezarach, ale powoli juz zwiekszam. Robie serie z duzym zapasem, nie wykonuje do zalamania miesniowego, aby kolano gdzies nie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 22:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    15.11.2013 Zalegly wpis za piatek. Nie bylo czasu sie wpisac, tyle atrakcji w ostatnich dniach %-) W piatek po silowni od razu pojechalem na mecz Polska - Slowacja. Chociaz nie mozna gry naszej reprezentacji nazwac atrakcja to chociaz zobaczylem stadion - robi wrazenie. http://i44.tinypic.com/14brcjc.jpg Weekend znow sie szkolilem wiec tez nie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 09:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: 168 cm 35 cm biceps alkohol domowa siłownia ab wheel matcha kakao jedzenie płaskostopie nastolatków omnadren 250 efekty Olimpic nadgarstek Redox hardcore winstrol solo omega neutrocyty aerobowy sosy baton proteinowy pre workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane